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為什么不要關(guān)燈看電視

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為什么不要關(guān)燈看電視:

  • 發(fā)布時(shí)間: 2015-08-11 11:49
    所屬類別: 嘟拉安全教育
    介紹: 有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光,這樣比較有電影院身臨其境的感覺(jué),其實(shí)這樣是不對(duì)的。
    首先,關(guān)燈看電視的時(shí)候,光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)影響視力甚至損害眼睛,尤其是對(duì)眼睛還在生長(zhǎng)發(fā)育的小朋友。其次,電視機(jī)的屏幕和圖象都比較小,在黑暗中看,視力要高度集中和擴(kuò)展,對(duì)電視機(jī)屏幕上的光線的強(qiáng)烈反映特別敏感,會(huì)使眼睛受到刺激,視力下降。
    視覺(jué)設(shè)計(jì)有規(guī)定,亮度差不能大于70%,如果光線強(qiáng)度差太大,眼睛易疲勞而看不清,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響視力,所以看電視和電腦都要有燈照明,用臺(tái)燈等小范圍照明的燈具不好;學(xué)習(xí)時(shí)也要滿屋通亮,盡量少用臺(tái)燈。提醒小朋友:連續(xù)用眼時(shí)間不要超過(guò)1個(gè)小時(shí),1小時(shí)后就應(yīng)休息15分鐘,如遠(yuǎn)望、散步等。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),做眼保健操對(duì)保護(hù)眼睛也很有效。飲食上應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧,不要挑食,全面攝入營(yíng)養(yǎng)素。

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