為什么霧天不要跑步？介紹：
霧是懸浮于近地面低空的水汽凝結物。在車水馬龍的城近郊區(qū)，這些凝結物——小水珠中，往往含有汽車尾氣中的多種有害化學物質和浮塵、病原微生物等。特別是在連續(xù)幾天的大霧天氣下，由于冷空氣不強，無明顯的空氣流動，近地層的各種污染物堆積。據(jù)衛(wèi)生部門的檢測，霧滴中存在著相當數(shù)量的F’S（傅氏)病原體。它是一種多細胞微生物，具有自主運動感染能力，它既可單獨致病，又可伙同其他病菌一起使人生病。
因此，大霧天氣最好不要在戶外，特別是馬路邊進行晨練，也不要在空曠場地和建筑物之間進行劇烈的鍛煉活動，以免吸人過多的有害物質而誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎、鼻炎、各種過敏性疾病及腦溢血等等。
另外，霧天也不要跑步等體育鍛煉，因為在做這些活動時，體內耗氧增多，呼吸勢必加深加速，而此時因霧中含水汽較多，有礙肺泡的氣體交換，會因大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏、頭暈等不適；同時，做運動時由于肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產(chǎn)熱量顯著增加，需要排汗散發(fā)體熱。但是，大霧天空氣濕度大，汗液不易蒸發(fā)，不利于皮膚的散熱，會使人感到悶熱而渾身不舒服。
還有，日出以前，樹陰中夜間積存的二氧化碳較多。起霧時，風力微弱，二氧化碳難以消散，早晨如在公園的林蔭下鍛煉，也是不適宜的。
